Спортивное питание - Запорожье: Витамин С улучшает качество тренировок

Наш  магазин уже публиковал самые последние данные о пользе добавок с витамином
С для атлетов, а недавнее исследование подкинуло еще несколько причин, по которым следует принимать этот витамин со значительным антиоксидантным действием. Согласно этому исследованию, прием добавок с витамином с перед тренировками снижает частоту сердечных сокращений и уменьшает ощущение напряжения и усталости. Такое открытие на руку атлетам: оказывается, добавки с витамином С ( http://sportfire.com.ua/shop/category/sportivnoe-pitanie/vitaminy-i-mineraly) могут позволить тебе тренироваться интенсивнее, достигая лучших результатов во время как силовых так и кардио тренировок. Во время силовых тренировок ты сможешь выполнить больше повторений или поднять больше вес, а во время кардионагрузок – выложиться по максимуму или продержаться дольше. И это не говоря уже о том, что витамин с улучшает способность твоего организма сжигать жировую массу. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в добавках с витамином С борются со свободными радикалами, появление которых является следствием тренировок. Эти вредные химически вещества образуются природным путем вследствие физического стресса, но уменьшение их количества приводит к более качественному и быстрому восстановлению и меньшей крепатуре (http://sportfire.com.ua/statyi/bol-v-myshtsah-ili-tak-nazyvaemaia-krepaturahorosho-li-eto-ili-ploho) после тренировкок, благодаря чему ускоряется рост мышечной массы. Исследование продемонстрировало безоговорочную пользу добавок с витамином с для атлетов. Принимай в день до четырех доз по 500-1000 мг: одну во время завтрака, вторую – в составе коктейля перед тренировкой, а третью и четвертую – за ужином и во время перекусов перед сном. Медленно увеличивая дозу до 4000 мг в день, в зависимости от индивидуальной переносимости витамина с твоим организмом.

Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите