Степпер
Степпер — один из самых популярных кардиотренажёров, имитирующих подъём по лестнице, т. е. ходьбу с нагрузкой. В наше время, когда люди вынуждены проводить большую часть рабочего дня за компьютером, физические упражнения на степпере как никогда необходимы.
Благодаря степперу, тренируется сердце и лёгкие, улучшается кровообращение. Всего 15-20 минут занятий в день не только помогут накачать мышцы ног, размять суставы, подтянуть ягодицы, но и похудеть. Также степпер очень хорош для пожилых людей.
Если вы решили купить степпер для дома или приобрести профессиональный тренажёр, то сначала определитесь с видом оборудования. Степперы могут представлять собой как две компактные педали, так и более сложные устройства с эспандерами, а также ручками и компьютером. Последний измеряет скорость ходьбы, пульс и некоторые другие показатели. В самых совершенных моделях встроены рекомендуемые программы занятий, чтобы человек смог грамотно распределить нагрузку.
Если вы не знаете, какой степпер лучше купить именно для вас, - посоветуйтесь с менеджером интернет-магазина. В SportFire рекомендуют не то, что подороже, но именно такие тренажёры, которыми клиенты будут довольны.