Совет от Галины Гегеновой, как начать здоровый образ жизни.

В детстве я не была физически активным ребенком. С тринадцати лет начала активно расти, была заметно выше большинства своих подруг. По совету семьи и близких друзей я решила стать моделью, мое креативное сердце очень комфортно чувствовало себя перед камерами и на сцене, участвуя в показах модных брендов одежды. Вот здесь и началась моя борьба с комплексами. В пятнадцать лет я начала развиваться как Чемпионка мирадевушка. Не подходя к стандартам нужного веса, я стала сидеть на диетах, которые не доводили до хорошего, после каждой неудачной попытки вести здоровый образ жизни я набирала больше веса,  и мой интерес к модельному бизнесу стал угасать. Но через несколько лет все же решила вернуться в этот бизнес, и, будучи в двадцатилетнем возрасте, начала худеть, но в этот раз попытка сбросить вес напугала меня до смерти. Уже не осознавая, что я стала заложницей модельного бизнеса и своих комплексов, я заболела анорексией. Думала только о необходимости оставаться худой, в дополнение ко всему стала сравнивать себя с нереальными стереотипами тел. В результате разрушила душу и тело голодом и тошнотой. Мой вес снизился до 49 кг при росте 176 см. Моя кожа была сероватого цвета, и я умирала изнутри. В один из тех дней я еле дошла до кухни и символично потеряла сознание у холодильника. Поднять меня было некому. С модельной карьерой пришлось завязать,  и я начала выходить из состояния анорексии. Больших сложностей это не составило, я просто поглощала абсолютно все, что могла! Дошло до того, что в 27 лет я поправилась до 85 кг. Не зная ничего о том, как правильно питаться, я перепробовала все диеты. Когда пришла в себя, то поняла, что нужно что-то менять! Больше всего на свете я хотела вести здоровый образ жизни и стремилась узнать, как достичь тела своей мечты и сохранить его, стала читать все, что касается фитнеса. Я поняла, что нет короткого пути к телу своей мечты. Тренироваться и правильно питаться – это единственный путь, чтобы достичь своей цели. Поняв, что самостоятельно не смог с этим справиться, обратилась за помощью к профессионалу IFBB PRO – Владимиру Сизову,  и мы нашли общий подход к правильному питанию и, самое главное, регулярным тренировкам в тренажерном зале и употребления Спортивного питания. Достигнув хороших результатов и рассчитывая на помощь Владимира,  я решила поставить цель – выступать в номинации «бодифитнес». Я приняла участие в чемпионате Лос-Анджелеса, где сразу заняла второе место! Буду продолжать работать над собой. Теперь моя заветная мечта – получить титул спортсмена IFBB PRO!

Спортивное питание и тренажеры в Днепропетровске.

Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите