Резиновые петли для фитнеса, тренировок и гимнастики. Все плюсы и минусы использования

Сегодня мы разберем что представляют  собой резиновая петля и как она работает, ее недостатки и преимущества.

Резиновая петля представляет из себя простой резиновый жгут, который при растяжении сжимается обратно и соответственно дает нам нагрузку. Резиновые петли могут и снижать нагрузку, например,  упражнение подтягивание на турнике или отжимание на брусьях. Для этого петля подвешивается на турник и служит вам как бы опорой для колен или ступней, и помогает вам подтянутся.

Резиновые жгуты и петли их уровень нагрузки Давайте же разберем, в чем все же есть минусы резиновых петель:

  •  Рваная нагрузка что это – то есть нагрузка не одинаковая при разной амплитуде   выполнения упражнения, чем сильнее вы пытаетесь растянуть резинку, тем сильнее нужно   применить усилие. Такой минус не дает нам равномерно распределить нагрузку во время   выполнения упражнения.
  •  Резинка может соскочить в любой момент, а это низкие меры безопасности при выполнении упражнения

 Какие же все-таки есть плюсы у петли из резины:

  •  Они компактные и их можно носить с собой
  •  Дешевле чем гантели или же другие снаряды
  •  Очень хорошо помогаю тренировать статические и динамические  элементы
  • Облегчения таких упражнения как «подтягивание» и  «отжимание на брусьях»

Конечно же спортивные резиновые жгуты не заменят Вам полноценный тренажерный зал, но вполне подойдет для начинающих спортсменов, при реабилитации после травм, а так же для разогрева перед тренировкой

Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите