Советы по выбору и покупке тренажера б.у.

И так, тренажеры подразделяются на три основные группы, это: скамейки и стойки, тренажеры на свободных весах и грузоблочные тренажеры. Рассмотрим первую группу Скамейки и стойки, я вам расскажу про самые основные элементы этой категории.

1. Скамья - горизонтальный жим - название этой скамьи говорит само за себя, она предназначена для базового упражнения «жим штанги лежа» для тренировки грудных мышц и передних дельтовидных мышц. Эта скамья может использоваться также для прокачки мышц трицепса, при выполнении упражнении «жим штанги лежа узким хватом» конечно, это упражнение можно сделать и не  прямым грифом, а допустим z-образным, но в любом случае если у вас нет партнера который вам поможет подать и снять гриф, то можно использовать эту скамью.

2. Скамья - жим под углом вверх – эта скамья предназначена только! для выполнения упражнения «жим штанги под углом» для тренировки мышц груди, трицепса и частично бицепса. Использование этой скамьи для других упражнения может быть не безопасно для вашего здоровья.

3. Скамья горизонтальная –  эта скамья проста на свой внешний вид, но она многофункциональна и является неотъемлемой частью тренажерного зала. На этой скамье можно сделать такие упражнения как: жим гантелями, разводка гантелей, пуловер, тяга гантелей в наклоне одной рукой, подъем гантелей сидя одной рукой и это еще не полный список упражнений на этой скамье.

4. Скамья регулируемая -  предназначена для упражнений как со свободным весом так и с гантелями, для тренировок групп мышц груди, бицепса, предплечья и спины, а также хорошо подходит для совместных занятий со станком Смитта. Угол наклона от 0 до 90 0. Возможно выполнение таких упражнений как: подъем гантелей под углом, жим гантелей с поворотами запястий.

5. Скамья Скотта – на этой знаменитой скамье возможно только одно упражнение для прокачки бицепса - «подъем  z-образного грифа к голове». Это один из лучших тренажеров который позволит вам хорошо накачать нижнюю часть бицепса.

6. Гиперэкстензия наклонная – тренажер предназначен  для тренировки мышц спины, нагрузка на тренажере создается за счет веса занимающегося атлета. Тренажер довольно компактный, его использование возможно как и в тренажерном зале так и дома. Простота установки тренажера позволяет инсталлировать его без вызова мастера. При помощи данного приспособления Вы можете прокачать и развить слабые спинные и ягодичные мышцы, натренировать мускулатуру брюшного пресса, а также ножных бицепсов без каких-либо неприятных последствий.

 

Перейдем ко второй группе Тренажеры на свободных весах

 

1. Машина Смита  - тренажер предназначен для упражнений «приседание со штангой», а в тандеме с регулируемой скамьей и «жим лежа под углом», таким образом тренируются мышцы груди, спины, ягодичные мышцы, мышцы бедер, голени и дельтовидные мышцы. Тренажер очень безопасный в использовании, так  как на грифе имеются страховочные крюки. Такой тренажер должен присутствовать в каждом тренажерном зале, так как многие ходят заниматься в одиночку, а при выполнении многих упражнений со штангой нужна страховка и этот тренажер как раз подходит для тех, у кого нет партнера или в данный момент некому вас подстраховать.

2. Жим ногами под углом 45 градусов – на этом тренажере тренируем мышцы ног, а конкретнее мышцы ягодиц и бедер, этот тренажер используется для базовых упражнений, выполняется жим ногами, при котором основной акцент приходиться между квадрицепсами (четырехглавыми и ягодичными мышцами). Конструкция тренажера позволяет снять нагрузку с поясницы и позвоночника атлета, фиксируя спину упором в положении лежа, что очень важно для людей с травмами спины.

3. Бицепс машина  - это уже усовершенствованная «Скамья Скотта», если скамья занята, то можете смело делать упражнение на этом тренажере. Конструкция тренажера позволяет акцентировать нагрузку только на мышцу бицепса и хорошо прокачать и создать рельеф верхней части рук.

4. Голень машина – предназначена для тренировки мышц нижней части ног, очень эффективен для тренировки икр и формирование сильных и красивых ног. Конструкция тренажера позволяет вам включить в работу камбаловидные мышцы голени. Тренажер очень безопасный и подходит как раз для людей с начальным уровнем подготовки.

5. Дельта-машина – тренажер предназначен для прокачки мышц плечевого пояса, а конкретнее дельтовидных мышц. Этот тренажер незаменим для тех, кто хочет сделать свои плечи широкими и красивыми. Главной особенностью тренажера  в том что от позволяет полностью изолировано проработать мышцы плеча без нагрузки на спину атлета. Основная нагрузка приходиться на средние пучки дельты.

6. Сгибатель - разгибатель бедра - тренажер предназначен для тренировка мышц передней и задней поверхности бедра, укрепление коленных суставов и подколенных сухожилий, для повышения упругости бедер и формирования рельефа ног. Сгибатель-разгибатель бедра станет просто необходимым инструментом для спортсмена, стремящегося проработать заднюю и переднюю поверхностей бедра. Тренажёр поможет провести тренировку и заняться бицепсом бедра и четырёхглавой мышцы.

 

И наша заключительная третья группа это Грузоблочные тренажеры.

 

1. Верхняя тяга – это очень популярный и полезный тренажер, он используется для  базового упражнения «тяга верхнего блока» для прокачки мышц груди, спины и трицепса. Этот тренажер с подвижной перекладиной имитирует подтягивание на перекладине и изолировано прорабатывает мышцы спины, а если поставить укороченную перекладину, то можно прокачать трицепс без нагрузки на спину.

2. Нижняя тяга  - тренажер предназначен для выполнения упражнения "тяга нижнего блока"  чтобы развить богатырскую силу, накачать рельефные мышцы и придать торсу мужественное очертание, спортсмены выполняют тягу нижнего блока. Это эффективное упражнение тренирует бицепсы, широчайшие мышцы, верхнюю часть спины, трапециевидные и ромбовидные мышцы, брахиалис и задние дельтоиды – мышцы, которые делают фигуру восхитительной.

3. Блочная рамка (кроссовер) – этот гигант стоит в каждом уважающем себя тренажерном зале, он очень многофункционален и  с помощью этого тренажере можно проработать мышцы груди, спины, мышцы ног, трицепсы и бицепс. Так же тренажер снабжен перекладиной, что позволит спортсмену делать упражнение "подтягивание на перекладине".

4. Пресс машина - тренажер для мышц пресса, предназначен для тренировки мышц брюшного пресса, путем «сворачивание туловища сидя».
Тренажер эффективен для сжигания жировой прослойки в области брюшной полости и развития прямых и косых мышцы живота, вторичная нагрузка приходится на мышцы бедра. Магазин тренажеров бу в Украине Sportfire

Тренажеры под заказ

 

Купить  тренажеры, спортивные площадки вы можете в: Днепропетровск, Киев, Харьков, Донецк, Житомир, Ивано-Франковск, Ровно, Львов, Луганск, Симферополь, Одесса, Кривой-Рог, Запорожье, Мариуполь, Кирилловка,  Бердянск, Волынь, Алушта, Краматорск, Днепродзержинск и также в других городах Украины.

Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите